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Le nostre principali offerte

Scopri il nostro approccio unico per il tuo percorso di crescita personale attraverso l’Ashtanga Yoga.

Lezioni di Yoga

Le lezioni di Ashtanga Yoga sono progettate per tutti i livelli, fornendo una guida passo dopo passo attraverso le sequenze di asana, accompagnate dalla respirazione profonda.

Vinyāsa significa sistema di respirazione e movimento: per ciascun movimento è assegnato uno specifico respiro. Gradualmente, attraverso la pratica quotidiana, l’attenzione dovrebbe essere rivolta a raggiungere una perfetta unione tra respiro e movimento. Mentre ci si muove attraverso il vinyasa si crea, come detto in precedenza, un calore profondo che brucia le impurità del corpo, della mente e dei sensi. Focalizzarsi al giusto conteggio del vinyasa sviluppa la concentrazione e il non attaccamento. Tramite questo aspetto la pratica è supportata a sfociare gradualmente in uno stato meditativo.

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Workshop e Eventi

I workshop tematici offrono un’esperienza immersiva, approfondendo aspetti specifici della pratica yoga, dalla postura alla meditazione, per una crescita personale completa.

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Formazione Insegnanti

Gli eventi di meditazione si concentrano sul potere del respiro e del rilassamento, favorendo un profondo stato di consapevolezza e aiutando a bilanciare mente e corpo.

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Frequentare le lezioni di Ashtanga Yoga Livorno ha trasformato la mia vita. Mi sento più forte, calma e consapevole di me stessa ogni giorno.

Laura Rossi

Scopri il valore unico dell’Ashtanga Yoga

Il nostro approccio si basa su antiche tradizioni per garantire una pratica autentica e trasformativa per ogni partecipante, a qualsiasi livello.

Pratica Autentica

Offriamo un’esperienza di Yoga autentica, radicata nelle tradizioni e nei principi dell’Ashtanga. Ogni lezione è progettata per essere accessibile a tutti.

Comunità Accogliente

Entrando a far parte della nostra scuola, diventi parte di una comunità calda e supportiva, dove ogni individuo è incoraggiato a crescere e a esplorare.

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